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    糖尿病春節(jié)指南
    時(shí)間:2011/1/29 21:31:41  來源:大同市現(xiàn)代醫(yī)院管理有限責(zé)任公司  點(diǎn)擊:3850

          節(jié)日期間,血糖容易受4個(gè)方面的因素影響,建議從7個(gè)方面入手,加以控制,過好春節(jié)。
                4個(gè)惡習(xí)  是血糖升高元兇
          1、暴飲暴食。不少人節(jié)前就聚會不斷,朋友多則出外大餐,至交到則家中小灶,觥籌交錯(cuò)之間,血糖和著情緒高漲,血壓和血脂一個(gè)勁地上竄。此外,暴飲暴食還會誘發(fā)心肌梗死、急性胰腺炎等疾病。
          2、勞逸失衡。7天大假,說起來是在休息,但迎來送往,聚會不斷,頻頻外出游玩。許多人看電視到夜深,搓麻到天明,結(jié)果過節(jié)比上班更累更忙。
          3、生活無序。平時(shí)上下班定時(shí),作息有序。節(jié)日少了束縛,于是睡覺晚,起床更晚;定時(shí)定量進(jìn)食、服藥、打胰島素的習(xí)慣,也一下子亂了。經(jīng)常忘了服藥,或者不能按時(shí)服藥。
          4、忘了監(jiān)測,忘了帶藥。許多病友平時(shí)尚能堅(jiān)持檢查監(jiān)測血糖、血壓,及時(shí)與醫(yī)生溝通,調(diào)整治療。到了春節(jié),卻要么忘記監(jiān)測血糖,要么忘記帶藥,再不就拖延病情不看醫(yī)生,讓病情復(fù)雜或者嚴(yán)重起來。
    7條建議  幫你春節(jié)耍安逸
          1、飲食。原則上,大部分食物都可以吃,關(guān)鍵在于控制總熱量,不可放開進(jìn)食,老年人有七八分飽就可以了。不能控制好飲食,血糖就無法控制。
          2、生活要有規(guī)律。最好保持平日的生活習(xí)慣,不要睡懶覺,更不要通宵娛樂,平時(shí)堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)不能丟。
          3、堅(jiān)持血糖監(jiān)測。尤其是生活規(guī)律發(fā)生變化時(shí),能夠據(jù)此及時(shí)調(diào)整降糖治療。
          4、別忘記帶藥。無論在哪里都是如此,出遠(yuǎn)門時(shí),還要攜帶常用的冠心病、高血壓急救藥品和包括胰島素在內(nèi)的降糖藥品,以防萬一。
          5、與醫(yī)生保持聯(lián)系。吃不準(zhǔn)的病情,多和醫(yī)生溝通,第一時(shí)間正確處理。
          6、隨身攜帶病情卡。做一張反映自己病情和現(xiàn)在用藥的卡片,含姓名、年齡、家人或醫(yī)生聯(lián)系方式等,一旦在外發(fā)生低血糖等情況,便于別人幫助。
          7、節(jié)前準(zhǔn)備好平時(shí)所服用藥品。

     
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