子宮肌瘤越來越青睞三四十歲的中年女性，特別是未育、性生活失調和性情抑郁這三類女性。近年來，生活節奏加快等多種因素使子宮肌瘤患者呈年輕化趨勢，20%-30%患者為20歲出頭的女性，子宮肌瘤給她們的身心健康、生活質量造成嚴重的負面影響。
早期信號不可小視
　　如果女性出現下例5種情況，就需引起警惕，建議及時到醫院做進一步檢查。
　　1、月經改變：如果你的正常月經周期發生變化，經血量增多，經期延長及月經不規律時就需要到正規醫院檢查尋找原因。
　　2、疼痛：患有子宮肌瘤的患者，大多數無疼痛感覺，但是還有少部分人在肌瘤發生感染或子宮變形后出現下腹部疼痛。
　　3、腫塊：在下腹部能摸到腫塊，特別在膀胱尿液充盈的情況下腫塊觸摸更明顯。
　　4、壓迫感：在子宮肌瘤的患者中，大部分人無任何感覺，然而，如果肌瘤位置較低，即使腫瘤不大，也可壓迫鄰近器官如膀胱而出現排尿困難；若壓迫直腸可能發生排便困難；如果壓迫的部位是輸尿管可能出現腰酸背痛等癥狀。
　　5、不孕：有少數子宮肌瘤可引起不孕，其原因是肌瘤導致子宮變形，因而影響受精卵的著床。
3類女性容易患上子宮肌瘤
　　子宮肌瘤雖是一種良性腫瘤，但還是會帶來健康的困擾。以下三種高危人群尤需注意——
　　▲性生活失調：夫妻不和，傷及七情，氣血失調，產生肌瘤，可見，夫妻間正常的性生活刺激，可促進神經內分泌正常進行，使人體激素良好地分泌，減少肌瘤發生。
　　▲未育女性：未育女性得不到孕激素及時有效的保護，易發生激素依賴性疾病，子宮肌瘤就是其中之一。
　　▲抑郁的女性：中年女性面臨著工作和家庭的雙重壓力，易產生抑郁情緒，有時可持續幾個月甚至幾年，抑郁等不良情緒同樣是子宮肌瘤產生的重要原因。
預防子宮肌瘤從生活細節入手
　　應盡量維持良好的性生活規律，適時婚嫁、生兒育女。另外，女性要特別注意房事衛生，做好外陰清潔，防止感染，也可以減少患病的機會。
　　要預防子宮肌瘤，應注意飲食的結構，避免暴飲暴食和偏食挑食，多吃清淡的食物以及五谷雜糧，堅持低脂肪飲食，多吃營養豐富的干果。在生活中要懂得調節自己的情緒，不要過多憂慮，保持愉快的心情。注意休息，避免勞累過度，增強自身的抵抗力，減少疾病侵入。