一項對近20年來的17000多例病例進行統計顯示,甲亢高發地已從農村轉移到了城市, 且年齡也大大提前,其中60%以上是都市的白領階層,精神壓力已成了主要的發病誘因。
隨著現代生活節奏的加快,現代人的精神壓力越來越大,甲亢在城市內的發病率也節節升高,并遠超過了農村。1998年以前,甲亢患者60%都是來自農村,城市僅占40%,而從1998年到2007年,農村患者下降到了35%,城市患者增加到了65%。另外,由于現在中小學生學習壓力過重,也成為甲亢目標人群。1990~1998年,甲亢發病誘因中,環境因素只占40%,精神壓力為60%,到了2000年以后,精神壓力誘因占了80%。
據統計,80%的女性一生中都會遇到便秘困擾。不過也有人疑惑,每天蔬菜水果不停吃,雞鴨魚肉很少碰,為什么還會便秘呢?其實,光有足夠的膳食纖維還不夠,缺少水或油,也可能導致便秘。
油脂在腸道中,可以扮演“潤滑劑”的角色。很多女性因為愛美減肥只吃水煮食物,體內一點“油水”都沒有,所以反而導致便秘。因此,臺灣“春暉醫星球”網站專家4月28日建議,可以將食物蒸煮,再加入橄欖油或芝麻油涼拌,既能限制熱量攝入,又可潤腸通便。此外,便秘的人喝水比正常人每天應該多出200—300毫升,并且最好少量多次喝,對緩解便秘效果最好。
(柳曄)
|